Категорија: Технике управљања стресом у свакодневици

Категорија садржи савете и практичне методе за смањење стреса током дана, као што су техника дубоког дисања, кратке паузе, медитација и планирање обавеза. Учење како контролисати стрес кључно је за спречавање сагоревања.

Практични начини да стрес не преузме контролу над вамаПрактични начини да стрес не преузме контролу над вама

Свакодневни стрес је постао уобичајен део живота модерног човека. Без обзира на то да ли радите од куће, у канцеларији или бринете о породици, осећај притиска и ужурбаности може озбиљно