Категорија: Значај самопажења и времена за себе

Ова тема обухвата важност бриге о себи кроз хобије, одмор, физичку активност и здрав сан. Редовно одвајање времена за личне потребе помаже у очувању унутрашње равнотеже и спречава емотивно сагоревање.

Зашто је време за себе неопходно, а не себичноЗашто је време за себе неопходно, а не себично

У друштву које често награђује продуктивност, потреба за временом за себе понекад се доживљава као луксуз или чак себичност. Међутим, брига о себи је један од кључних фактора у превенцији