У друштву које често награђује продуктивност, потреба за временом за себе понекад се доживљава као луксуз или чак себичност. Међутим, брига о себи је један од кључних фактора у превенцији
Када се боримо са стресом или осећајем сагоревања, често мислимо да морамо све сами. Истина је да отворена комуникација са блиским људима може да има велики утицај на наше психичко
У дигитално доба многи осећају обавезу да буду стално на располагању — да одговарају на поруке, имејлове и позиве чак и након радног времена. Међутим, ово понашање често доводи до
Свакодневни стрес је постао уобичајен део живота модерног човека. Без обзира на то да ли радите од куће, у канцеларији или бринете о породици, осећај притиска и ужурбаности може озбиљно
Емотивно сагоревање је стање хроничне физичке и менталне исцрпљености које настаје услед дуготрајног излагања стресу, често повезано са послом, али и приватним обавезама. Многи људи не примете прве знаке, па
